Как понятно из названия, тренировки этого направления не подразумевают избыточных нагрузок.

Идеально подходят людям старшего возраста, которые зачастую не имеют возможности заниматься в фитнес-клубах, ведь их формат редко предусматривает тренировки для данной возрастной группы. Получается, что наши родители, бабушки и дедушки предоставлены сами себе и потихоньку обрастают заболеваниями, которые потом долго, трудно, а зачастую и безуспешно, пытаются лечить.

Также SOFT PILATES рекомендован для начинающих знакомиться с миром фитнеса, так как помогает обрести понимание своего тела, его проблем и, конечно же, решает эти самые проблемы.

SOFT PILATES — это тренировки, направленные на оздоровление позвоночника и опорно-двигательного аппарата в целом, укрепление основных групп мышц. Незаменимы, когда хочется дать отдохнуть нервной системе, подышать, подвигаться и расправить плечи.

Поскольку тренировки рекомендованы всем, без ограничений по возрасту и физической подготовке, ждём всех, кому небезразлично здоровье и качество жизни. Ведь только от Вас зависит Ваше здоровье и Ваше самочувствие!

Светлана ждёт вас на своих занятиях по средам и субботам в 13:00