PILATES FIT — уникальное направление, сочетающее основы:

ПИЛАТЕСА
— восстановление здорового дыхания
— гибкость и здоровье позвоночника и суставов
— эластичность и тонус мышц, особенно глубинных
— работа с нервной системой и движением в целом

ФИТНЕСА
— проработка основных групп мышц (ягодицы, ноги, живот-спина, руки)
— МФР (миофасциальный релиз) как дополнительная практика для улучшения движения и гибкости
— элементы стретчинга

PILATES FIT — целостная программа тренинга, направленная на работу над фигурой без вреда для здоровья, с учетом аспектов биомеханики и физиологии движения.

PILATES FIT — это здоровая спина, тонус мышц и отличное самочувствие и настроение.

Светлана ждёт вас на своих занятиях по вторникам и четвергам в 18:00