У каждого из нас — свой диапазон возможностей, свои пределы и ограничения. Не доводите себя до такого уровня эмоционального напряжения, когда вы теряете контроль над своими реакциями.

УЧИТЕСЬ ПРИНИМАТЬ СВОЕ ТЕЛО ТАКИМ, КАКОЕ ОНО ЕСТЬ СЕГОДНЯ!!!

Йога прекрасно концентрирует мысли и расслабляет тело. Для тех, кто занимается йогой, именно практика становится лучшим тренажером для воспитания «силы духа» и укрепления веры в свои силы. Занятие за занятием мы, преодолевая неуверенность в своих силах и сомнения в потенциале силы и гибкости своего тела, предпринимаем новые попытки и вот — однажды все получается!
И важно понимать — получается не случайно! А только лишь благодаря нашей настойчивости и вере в успех, которая позволила нам не сдаться, несмотря на все неудачи.

Если у вас сейчас что-то не получается, это совсем не значит, что вы никогда этого не сможете. Благодаря поражениям и неудачам мы становимся лучшей версией самого себя.
Неудача — это точка роста. Вспомните, как неподвластные вам сегодня асаны вдохновляли вас пробовать еще и еще — до тех пор, пока не получалось (например, дотянуться до стоп руками в наклоне).

Человек, мастерству которого вы, возможно, сегодня восхищаетесь, тоже когда-то терпел поражение. Тот образ, который вы видите перед собой сегодня — это результат долгого пути и высокого уровня целеустремленности.
Никогда не говорите «никогда». Даже если вам кажется, что для достижения цели вы сделали всё, что могли и даже больше. Сделайте выдох, сбросьте напряжение. Выдохните прошлые неудачи и предпринимайте новую попытку.

Всё получится!