Обычный человек не расстается со своими проблемами и стрессами даже в состоянии сна, однако существует Йога-Нидра – психический сон, который часто называют «сон йогов». Это практика свободного расслабления, подлинного освобождения души.

Техника йога-нидры показана тем, кто истощен физически и умственно, тем, кто устал от пассивного образа жизни, а также тем, кто потерял интерес к жизни. Йога сна омолаживает, возрождает все аспекты личности, создает дополнительный приток энергии, воздействует на корни болезней, страхов и внутренних комплексов, помогает постигать духовные тайны.

(!) Один час йога-нидры равен четырём часам обычного сна.

22 и 23 марта состоялось два занятия по Йога-Нидре в танцевальной студии Gravity и фитнес-клубе Brutal Gym.

Пришло много желающих помедитировать. Не хватало места и ковров. Но все разместились и поделились коврами.

Впечатления клиентки:

«Я чувствовала себя Алисой в стране чудес и героиней романа Мураками. Когда сон вплетался в слова, лопатки ассоциировались с машинами, которые не могут разъехаться на снежной дороге перед домом. Я гуляла по восхитительному саду и спускалась в темный колодец. Для меня апогеем стала встреча с внутренним ребенком — это была радуга эмоций от радости до грусти и обратно. Так что вчера вечером я прочувствовала каждый сантиметр своего тела, немного вскрыла мозги, загадала заветное желание и не храпела! Это было прекрасно!»

До встречи на практике!