Друзья, если вам хочется познакомиться с йогой, понять как эта практика помогает нам в повседневной жизни, узнать больше о теоретических аспектах йоги, то приглашаю вас на лекцию.

Что вас ждёт?

Первая часть лекции — практическая: легкая и доступная йога. Несложная практика поможет снять напряжение, почувствовать легкость, а также познакомит с основными принципами дыхания и движения.

Вторая часть — теория.

Поговорим об актуальности йоги в мире, который каждый день бросает нам вызовы. Как жизненные ситуации влияют на наше тело и ум.

Затронем историю йоги и её философские аспекты, чтобы понять как практика работает сегодня.

О нравственно-этических принципах как фундаменте практики тоже поговорим.

Инструменты поддержания физического и психического здоровья.

Значение древних практик для современного человека.

ВСТРЕЧАЕМСЯ:
28 марта в 15:00 в студии ЙОГА46, ул. Верхняя Луговая, 25.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 2 часа

Лекцию проводит преподаватель студии ЙОГА46 — Алевтина

С собой удобная одежда, бутылочка воды.

Лекция бесплатная.

Для записи пишите в сообщество во ВК.