В студии ЙОГА46 прошла практика для пар по подготовке к родам.

Это было по-настоящему тёплое и глубокое пространство, где будущие мамы и папы смогли не просто получить знания, а прожить важные моменты вместе.

Занятие проводили преподаватели по йоге Анастасия и Сергей и врач — гинеколог Екатерина.

Мы говорили о том, как начинаются роды, как проживаются схватки, какие этапы проходит женщина и какую огромную роль в этом играет партнёр.

Разобрали дыхательные техники, попробовали разные позиции для облегчения схваток, отработали массаж и поддержку, которые действительно помогают в родах. Партнёры учились чувствовать, слышать и быть рядом — спокойно, уверенно и с заботой.

Обсудили страхи, сомнения и ожидания. Было много честных вопросов, улыбок и трогательных моментов. Ведь подготовка к родам — это не только про физиологию, но и про близость, доверие и командную работу.

Такие встречи помогают парам войти в роды более осознанно, спокойно и с ощущением «мы вместе, и мы справимся».

Спасибо каждой паре за открытость, искренность и готовность учиться.

До новых встреч на наших практиках!