Как прошёл Новогодний интенсив
Наш традиционный Новогодний интенсив — это важная частичка меня, которая с годами стала необходимым инструментом для перехода в следующий год.
Мне приятно, что каждый январь находятся те люди, для которых тоже важно не выжИть в праздники и после них, а выжАть из этих дней максимум пользы и энергии, запустить механизм и настроится на год работы над своим телом и сознанием.
Участники интенсива практиковали 7 дней подряд. Практики чередовались: хатха йога, аштанга йога и табата. В один из дней их ждало 2 занятия подряд: интенсивное физическое и вдохновляющая йога-нидра.
Вышло отлично!
Отзывы говорят сами за себя:
«Анастасия очень благодарна вам за интенсив!
Мой организм и тело пережило гамму ощущений!
Атмосфера создана вами потрясающая!
Цели достигнуты, разум принял тело и дисциплина преобладает над искушением отдохнуть и покушать))
Йога-табата это тот самый «инструмент» для самопринятия!!!!
До встречи»
«Это было периодами тяжело и даже немного страшно, но вместе с тем весело, познавательно, горячо и крайне полезно узнать, на что способны тело и дух. Я сама себя очень приятно удивила.
Как жить теперь без ежедневной практики пока не ясно, но думаю, варианты найдутся.
Спасибо за эти классные дни, великолепную компанию хороших людей, за новые впечатления и умелки, за вектор развития и напоминание, что на первый взгляд невозможное вполне реализуемо при подготовке и адекватном контроле тичера.»
Оставить комментарий