Те счастливчики, которые посетили наш с мужем семинар «Безопасные прогибы. Здоровая шея» теперь знают, что означает фраза «встегнуть лопатки».

На занятии мы детально разбирали работу лопаток и плечевых суставов как в асанах, так и в жизни, учились применять на практике полученные теоретические знания, ведь наше тело — лучший учитель.

Как сохранить шею в безопасности и не перегрузить поясничный отдел, как не бояться прогибаться, как корректно работать ногами и почему прогибы — это больше про силу, чем про гибкость — обо всём этом мы говорили и всё это тестировали на себе в рамках нашего с Сергеем семинара в прошедшее воскресенье.

Вот, что пишет Елена после семинара:

«1. Этот семинар необходим. Практика и много практики + незанудная, а очень важная теория. Идеально, что был Сергей. Правильно тыкал в лопатки.

2. 1,5 часа вроде как много, но как мало. Вывод — надо внедрять такие уроки. Потому, что информативно, легко воспринимать информацию, дабы есть юмор от двух наставников.

3. Самое главное, БЛАГОДАРЮ ЗА ТРУД, БЛАГОДАРЮ, ЧТО ЗДОРОВЫЕ ЛОПАТКИ ЭТО НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ ВАС, НО И ДЛЯ ТЕХ КОМУ ХОРОШО С СОБОЙ В РАБОТЕ НАД СОБОЙ!»

Благодарим каждого участника за желание развиваться и пробовать новое вместе с YOGA46.