Пилатес — система упражнений, которая завоевала сердца миллионов по всему миру, та самая «волшебная таблетка» современного человека с рабочим столом и малоподвижным образом жизни.

Реформер — пожалуй, самый инстаграмный и узнаваемый пилатес-тренажер. В чем же его уникальность и почему он так любим?

Секрет в том, что это не просто тренажер, это целая вселенная возможностей для вашего тела, ведь вы получите:

• комплексную тренировку для всего тела, а не отдельных групп мышц, что делает процесс невероятно эффективным. Вы становитесь сильнее, выносливее и гибче. Осанка улучшается, а движения становятся более грациозными и уверенными, ведь многие упражнения направлены на укрепление мышц-стабилизаторов корпуса.

• возможность выполнять упражнения в различных плоскостях. У вас будут работать мышцы, про которые вы даже не знали.

• универсальность — реформер подходит людям разного возраста, уровня подготовки и физических возможностей — начинающим, что только делают первые шаги в мире фитнеса, или опытным спортсменам, ищущим новые вызовы.

Конструкция тренажера поддерживает ваше тело в нужном положении, что особенно важно для людей с проблемами спины или суставов.

А ещё занятия на реформере помогают улучшить связь между телом и разумом. Вы учитесь лучше чувствовать своё тело, понимать его потребности и возможности.