Чантинг — это разучивание и повторение мантр.

Мантра – это своеобразная вибрация, создаваемая сочетаниями определенных звуков. Это священное слово, текст или слог из древних индийских писаний.

Также в класс включена пранаяма (специальные дыхательные практики).

Данный класс будет хорошим дополнением к физической практике асан йоги, имеет различное и индивидуальное влияние на практикующего, некоторые примеры:

• развитие фокуса внимания и концентрации;

• релаксация, снижение тревожности, успокоение ума;

• усиливание положительных эмоций и настрой на мысли о доброте, любви, мире.

Класс проводит Анна Зюванова

Стоимость:
1 занятие — 800 рублей,
4 занятий — 2200 рублей (абонемент действует 1 месяц).

По воскресеньям в 16.00
YOGA46, В. Луговая, 25, 2 этаж
Продолжительность: 1 час
Для начинающих и практикующих йогу

Необходима запись на занятие!