Курс естественного омоложения лица
«Свет мой, зеркальце! Скажи»
Дорогие красавицы, я приглашаю вас на свой курс по естественному омоложению лица «Свет мой, зеркальце! Скажи»
Я научу вас различным массажным техникам и остеопатическим приемам, которые помогут вам отмотать время назад и продлить молодость.
На курсе мы также будем работать с осанкой: расправленные плечи и лебединая шея помогут сохранить эффект от курса надолго.
Я считаю тему питания очень важной, поэтому мы постараемся взглянуть на ваш рацион под другим углом и привьём вам несколько полезных и эффективных привычек для отличного самочувствия.
Как построены занятия
Каждый день вы будете получать короткие видео с подробными инструкциями. Все упражнения записаны в реальном времени с необходимым количеством подходов и повторений. Просто включите видео и занимаетесь вместе со мной.
НА КУРСЕ МЫ ИЗУЧИМ:
-
разнообразные техники разволокнения тканей;
-
массажные техники для снятия напряжения с мышц лица;
-
техники умывания;
-
массаж с использованием масла;
-
массаж скребком гуаша;
-
вакуумный массаж;
-
техники на работу с зоной декольте;
-
остеопатические приемы.
В БЛОК ПО ОСАНКЕ ВОЙДУТ:
-
упражнения на статику шеи;
-
упражнения на раскрытие грудной клетки;
-
упражнения на растяжение грузных мышц;
-
упражнения на работу лопаток;
-
упражнения на раскрытие тазобедренных;
-
упражнения на снятие напряжения с мышц вдоль позвоночника;
-
упражнения на работу со стопой;
-
миофасциальный релиз.
Готовьтесь потрудиться: ваш результат напрямую будет зависеть от приложенных усилий!
Сразу настраивайте себя на то, что придётся пересмотреть некоторые привычки и ежедневно выделять время для занятий.
ОТЗЫВЫ
Оставить комментарий