Школьные годы чудесные? Безусловно. Но почему-то немногие задумываются о том, насколько повседневные привычки школьников сказываются на состоянии их позвоночника и здоровья в целом. Наиболее остро проблемы с осанкой проявляются у детей в период начала школы и активного роста.

Основные факторы риска:

• тяжёлый портфель/рюкзак,

• продолжительное сидение за партой,

• недостаток подвижности во внеурочное время.

Если же вы задумываетесь о здоровом будущем своих детей, обратите внимание на Пилатес.

Прежде всего, это правильное формирование опорно-двигательного аппарата. Школьники проводят уйму времени сидя, поэтому мышцы спины испытывают нагрузку, деформируются. К сожалению нередки такие нарушения, как сутулость, плоская, круглая или кифозно-лордозная спина, сколиоз, изменения формы стопы.

Упражнения из Пилатес формируют правильные изгибы позвоночника и свода стопы, укрепляют суставы и связки.

Эти занятия благоприятны для становления и мышечной системы. Все движения выполняются плавно, медленно, без излишнего напряжения, поэтому абсолютно безопасны. Постепенно формируется крепкий «каркас» из гибких и упругих мышц.

Ещё одним следствием детской любви к длительному пребыванию у экрана является гиподинамия. Снижение физической активности зачастую влечет за собой появление лишнего веса. Регулярные занятия позволят вашему ребенку вернуть легкость и должную стройность.

Уникальность данных тренировок — в воздействии на комплексное физическое развитие детей. Появляется сила, улучшаются выносливость, работоспособность, гибкость, развиваются умения удерживать равновесие и координировать движения.

Приходите заниматься и будьте здоровы!

Внимание! СТАРТ группы — 1 июня

РАСПИСАНИЕ занятий:

Среда 14:00
Суббота 14:00