В субботу я провела занятие по йоге в пространстве «Веранда».

Меня ещё несколько недель назад пригласила Даша, а я всё ждала свободного окошка в своём расписании.

Итак, мы назначили дату и время, определились с темой встречи. Для занятия я выбрала динамическую потоковую практику асан — Йога флоу.

Места закончились ещё до официального анонса. Это очень приятно. Я бесконечно благодарна за такое доверие.

Это был очень интересный опыт. Мы с красивыми и грациозными женщинами практиковали в уютном зале среди восхитительных картин. Разобрав некоторые позы отдельно, мы соединили всё в связку, затем компенсаторно потянулись и выполнили лайт версию перевёрнутого блока асан. Практика завершилась медитацией в Шавасане.

Большое спасибо Даше за приглашение и всем, кто пришёл, за ваши горящие глаза, за желание пробовать новое и за неподдельный интерес к йоге.

Всем новоиспеченным йогиням приветики и до новых встреч в Веранде.