Каждый год мы организуем январский Аштанга Инстенсив, который традиционно стартует 2-го числа и продолжается до 10-го.

Мы всегда делим группу на начинающих и продолжающих.

Один преподаватель работает с новичками и за 1,5-2 часа практики ни на секунду не перестает объяснять теорию и анатомические аспекты отдельных поз и серии в совокупности, демонстрировать асаны, учит направлять внимание на дыхание и держать дришти, объясняет, как смещать акцент на бандхи.
Мы очень признательны всем, кто внимательно слушает и терпеливо пытается применить на практике всё услышанное, превращая полученные теоретические знания в практические умения.

Второй преподаватель берёт на себя эдвансов и объясняет им нюансы и секретики серий, позволяет посмотреть на ставшую для кого-то привычной практику с другого ракурса, учит быть в потоке, вносит правки, выполняет аджастмент, морально и физически поддерживает народ в бекбендах.

Каждый раз в конце занятия, когда ученики завершают свою последовательность и начинают расходиться, мы остаёмся в зале ещё на некоторое время, наводим чистоту и наслаждаемся энергией, которой пропитана наша студия YOGA46, делимся впечатлениями и планируем следующее занятие.

В 2021 году попасть на Интенсив было такое количество желающих, что мы были вынуждены отказывать тем, кто не успел вовремя записаться и, как говориться, пытался запрыгнуть в последний вагон уходящего поезда.

Нам очень приятно, что Аштанга йога в традиции Шри К. Паттабхи Джойса развивается в нашем городе, и что все больше людей благодаря нашим стараниям узнаёт об этом методе.