Объявляется НАБОР в группу ПИЛАТЕС

В наше время люди все более внимательно подходят к выбору направления, которое они хотели бы посещать, и все чаще отдают предпочтение методикам, проверенным десятилетиями и испытанным на миллионах людей. Как раз к таким проверенным видам занятий относится ПИЛАТЕС.

Пилатес существует уже 100 лет, а в последние 10-15 лет обрёл широкую известность во всем мире, в том числе и в России, и зарекомендовал себя как занятие, целью которого является научиться чувствовать своё тело, каждую его часть, каждую мышцу.

Основное внимание уделяется контролю за техникой дыхания и мышцам брюшного пресса. Эффективность тренировок достигается не за счёт количества выполненных упражнений, а за счёт их качества. Специальное размеренное глубокое дыхание и точные упражнения способствуют укреплению мышц брюшной полости, таза и спины. При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация, мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов и гибкость позвоночника.

СТАРТ ГРУППЫ — 30 марта

Занятия будут проходить ПО РАСПИСАНИЮ:
Понедельник 18:30
Пятница 18:30

По адресу: Студия YOGA46 на В.Луговой-25

СТОИМОСТЬ:
Абонемент на 1 месяц — 1000 руб
Разовое посещение — 250 руб

ЗАПИСЬ на Пилатес осуществляется у Светланы
по телефону +7 (951) 072-08-06
VK: svet_istomina
Instagram: @svet_istomina