ОТКРЫТА ЗАПИСЬ НА НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ!

Мы запускаем новую вечернюю группу «ЗДОРОВАЯ СПИНА + СТРЕТЧИНГ»

Комбинирование этих двух направлений несёт в себе массу преимуществ:

• Улучшение осанки;

• Укрепление глубоких мышц спины и живота;

• Формирование сильного мышечного корсета;

• Обучение равномерному распределению нагрузки между разными отделами спины;

• Устранение мышечных зажимов;

• Улучшение гибкости;

• Мышцы становятся более эластичными;

• Продлевается молодость суставов;

• Во время занятий все мышцы тела включаются в работу, что позволяет телу прийти в отличную форм;

• Занятия помогают снять мышечное напряжение и дарят отличное настроение.