Вчера в студии YOGA46 прошел семинар по психологии для йогов.

Наталия Дружинина, практикующий психолог, гештальт-терапевт, провела трехчасовой тренинг, в рамках которого были даны расслабляющие медитативные техники, произошло знакомство с собственными эмоциями и ощущениями через социальные роли. Участники прикоснулись к анализу симптомов. Всем были даны рекомендации для осознавания собственных переживаний с целью улучшения самочувствия.

Мы благодарим Наталию за такой познавательный семинар и Сергея за моментальный фотоотчёт в нашей группе ВК: https://vk.com/album-108795582_268464775