Йога-Нидра — одно из самых ожидаемых событий сезона!

Раз в пару — тройку месяцев мы собираемся дружной компанией, надеваем пижамы, накрываемся пледом, загадываем желание и медитируем во сне.

Медитация во сне предполагает концентрацию на инструкциях. Однако, если Вы всё же уснули — не беда , все происходящее будет распознаваться на уровне подсознания, поэтому и сформулированная аффирмация и загаданное желание всё равно исполнятся.

Вот и вчерашний вечер в студии Gravity был не исключением, а сегодня повторили в фитнес-клубе Brutal Gym.

Море впечатлений, куча эмоций, путешествие в глубины подсознания и крепкий здоровый сон — это все Йога-Нидра.